Değil Hakkında Detaylar bilinen diyetisyen
gidiş evresindeki (1-12 kamer) bir güneş sadece yağsız protein kaynağı tüketebilirsiniz. Ertesi devir yağsız proteine zeyil olarak nişastasız sebzeler (kabak, patlıbirey) ve her gün 2 batmak kaşığı yulaf tüketebilirsiniz. hızlendirme ve öteki evresinde ise protein ağırlıklı beslenmeye devam ederek ilerleyen haftalarda göv